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 効果的なダイエット方法があれば教えて下さい！ 今日からがんばります(`・ω・) 今年中にあと２キロ痩せたい…。 1ヶ月半で7kg減。順調に減量できてます。 今年は必ずや痩せて自分を好きになりたいので頑張ります。 昨日からウォーキング始めました。 痩せたいくせに全然やる気がわいてこない自分ですが、がんばってみます。 １日の食事を1500カロリー以内にして毎月3キロくらい体重を減らします。 今、断食道場で３週間で６キロ戻したのですが、リバウンドが怖いです。 出産したすぐに義父から「あとは痩せなきゃね」の一言…（／＿＜。）ビェェン ダイエット評判 PR |
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